Val gegarandeerd af met het proteinedieet van Medislank!

Afvallen met een proteindedieet (eiwitdieet) is erg populair. Dit komt mede doordat een proteinedieet het hongergevoel remt, de spiermassa intact houdt en de stofwisseling niet laat vertragen.

Medislank is een koolhydraatarm, vetarm en eiwitrijk dieet. Vaak denkt men aan shakes. Bij Medislank is dit niet het geval, Medislank heeft namelijk een ruim assortiment van wel meer dan 225 verschillende producten, heerlijke eiwitrijke tussendoortjes, en een handig boek, met veel achtergrondinformatie, heerlijke recepten en goede tips.

Zeer snel gewicht verliezen

Met het proteinedieet val je snel af. Er wordt beweerd dat snel afvallen niet goed is, maar dat gaat voor het proteinedieet niet op. Met dit dieet vertraag je niet je stofwisseling waardoor er geen jojo effect ontstaat. Snel resultaat zien is prettig, dat geeft je de motivatie om het dieet vol te houden. Met medislank val je zeer snel af en dat is geweldig!

Ketose proces

Het lichaam gebruikt koolhydraten in eerste instantie als energiebron. Op het moment dat het lichaam beperkt koolhydraten binnen krijgt, moet het lichaam zijn energie ergens anders vandaan halen. Na 48 uur schakelt het lichaam automatisch over in het verbranden van de lichaamsvetten. Dit is het ketoseproces, een 100% biochemisch (natuurlijk) proces van het lichaam. Het ketoseproces speelt een positieve rol in het leveren van energie voor onze organen. De zogeheten ”ketonen” die vrijkomen tijdens het eiwitdieet geven je meer energie. Je voelt je tijdens het dieet fitter en energierijker.

Eiwitten

Normaliter heeft een volwassen persoon tussen 40 en 65 gram eiwitten per dag nodig. Tijdens het dieet van Medislank krijg je tussen de 80 en 90 gram per dag binnen. Dit zorgt ervoor dat de spiermasse tijdens het volgen van het dieet behouden blijft, maar zorgt ook voor een verzadigd gevoel.

Begeleiding

U kunt Medislankonder deskundige begeleiding van Ina Hoogenbosch bij Vitalina volgen. Het is bewezen dat mensen onder begeleiding succesvoller afvallen dan degene die het zonder begeleiding doen. Ook houden ze hun gewicht langer stabiel.

U kunt het eiwitdieet ook gedeeltelijk volgen in combinatie met normaal eten, hieronder vind u een aantal voorbeelden.


Eiwitdieet mannen

Ochtend 3 sneetjes brood met mager beleg en 1 stuks fruit
Tussendoortje Medislank eiwitproduct (zie lijst)
Lunch Medislank eiwitproduct (zie lijst) en 200 gr. kwark
Aangeraden wordt 2 ons groenten erbij te nemen
Tussendoortje 2 stuks fruit en 200 ml yoghurt
Avond Minimaal 200 gr. groenten, maakt niet uit welke, maar wel afwisselen 150 gram mager vlees/vis of 2 eieren of een vegetarisch product
In de avond Medislank eiwitproduct (zie lijst)
Dagelijks: 3 eetlepels vet: boter op brood of in te bakken
Naar behoefte: 1 opkikkertje, als je iets hartigs wilt.

Eiwitdieet vrouwen

Ochtend 2 sneetjes brood met mager beleg of
35 gram Brinta met 220 ml. magere melk en 1 kiwi of
3 knäckebröd met mager beleg of
40 gram muesli met 250 magere yoghurt zonder suiker
Tussendoortje Medislank eiwitproduct (zie lijst)
Lunch Medislank eiwitproduct (zie lijst)
Aangeraden wordt 2 ons groenten erbij te nemen
Tussendoortje 2 stuks fruit
Avond 200 gram groenten, maakt niet uit welke, maar wel afwisselen + 125 gram mager vlees/vis of 2 eieren of een vegetarisch product
In de avond Medislank eiwitproduct (zie lijst)
Dagelijks: 3 eetlepels vet: boter op brood of in te bakken
Naar behoefte: 200 gram magere kwark
1 opkikkertje als je iets hartigs wilt